Terapia i wsparcie dla nastolatków, dzieci i dorosłych w przyjaznym, neutralnym środowisku.
Pomagamy młodym ludziom odzyskać kontrolę nad emocjami,
a rodzicom – spokój o ich przyszłość.
Tak, obecność opiekuna prawnego jest konieczna. W przypadku dzieci młodszych (do 12. roku życia) pierwsza wizyta to często wywiad diagnostyczny prowadzony wyłącznie z rodzicami. W przypadku nastolatków (13+ lat) zapraszamy na początek młodego człowieka wraz z rodzicem, by wspólnie ustalić zasady współpracy, po czym część spotkania odbywa się już tylko na osobności z pacjentem.
Psychologa obowiązuje ścisła tajemnica zawodowa. Rodzic jest na bieżąco informowany o ogólnym kierunku pracy, postępach i celach terapii, jednak nie przekazujemy szczegółów samych rozmów. Daje to młodemu człowiekowi przestrzeń do szczerości. Wyjątek: tajemnica zostaje natychmiast uchylona w przypadku zagrożenia zdrowia lub życia pacjenta – o takich sytuacjach rodzic jest informowany bezwzględnie i bezzwłocznie.
Opór na początkowym etapie jest całkowicie naturalny. Kategorycznie nie zalecamy zmuszania, szantażu ani stosowania kar – to niszczy szansę na skuteczną terapię. W takiej sytuacji zapraszamy na pierwszą wizytę samych rodziców. Wspólnie opracujemy strategie komunikacyjne, które pomogą obniżyć napięcie u nastolatka i zbudować jego gotowość do podjęcia wsparcia.
Należy powiedzieć prawdę, dostosowując ją do wieku. Należy unikać straszenia ("bo pójdziesz do psychologa") oraz oszukiwania ("idziemy do cioci na rozmowę"). Najlepiej sprawdza się prosty, szczery komunikat: "Idziemy do osoby, której pracą jest pomoc w radzeniu sobie z trudnymi myślami i emocjami. Robimy to, żeby było ci łatwiej i lżej".
Standardowa sesja psychologiczna trwa 50 minut. W początkowej fazie pracy zazwyczaj zalecamy spotkania raz w tygodniu. Taka częstotliwość pozwala na zbudowanie relacji zaufania i utrzymanie dynamiki procesu. Z czasem, w miarę osiągania celów, częstotliwość jest zmniejszana (np. co dwa tygodnie), co ustalamy indywidualnie.
Szanujemy czas naszych pacjentów oraz specjalistów. Umówioną wizytę można odwołać lub przenieść bez ponoszenia żadnych kosztów do 24 godzin przed zaplanowanym terminem. W przypadku braku obecności lub odwołania w czasie krótszym niż 24 godziny, wizyta jest w pełni płatna. Operacje te można wykonać samodzielnie poprzez powiadomienie e-mail, które otrzymujesz po rezerwacji.
Czym jest TSR?
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to podejście terapeutyczne skoncentrowane na poszukiwaniu rozwiązań zamiast analizowania problemów. W pracy skupiam się na tym:
TSR zakłada, że każdy człowiek posiada potencjał do zmiany, a rolą terapeuty jest pomoc w odkrywaniu i rozwijaniu tych możliwości.
Kids’ Skills — „Dam radę!”
Kids’ Skills to metoda pracy z dziećmi stworzona przez fińskiego psychiatrę Ben Furman. Opiera się na prostym, ale bardzo skutecznym założeniu: dzieci nie „pozbywają się problemów”, lecz uczą się nowych umiejętności.
W praktyce oznacza to, że wspólnie z dzieckiem:
Jak pracuję?
W relacji z dzieckiem i rodziną najważniejsze są dla mnie:
Wierzę, że każde dziecko posiada zasoby potrzebne do rozwoju, a odpowiednie wsparcie pomaga je odkrywać i rozwijać.
Dla kogo?
Zapraszam:
Razem szukamy rozwiązań, które są realne, skuteczne i dopasowane do potrzeb dziecka oraz rodziny.
Syn (15 lat) zapierał się rękami i nogami przed wizytą. Uważał, że psycholog to obciach. Po pierwszym, dość napiętym spotkaniu wyszedł i rzucił krótkie: 'może być'. Dla niego to najwyższa forma uznania. Pełen profesjonalizm, zero oceniania i traktowania z góry. Dziś sam pilnuje terminów swoich sesji.
Bardzo rzeczowe podejście. Od razu na pierwszym spotkaniu ustalone zostały jasne zasady współpracy: co zostaje między córką a terapeutą, a o czym my, jako rodzice, będziemy informowani. Dało nam to ogromny spokój, a córce (13 lat) przestrzeń, w której czuje się w 100% bezpiecznie.
Myślałem, że usłyszę gadanie jak u szkolnego pedagoga. Zamiast tego dostałem konkretne wsparcie i kogoś, kto w końcu mnie wysłuchał bez mówienia, że 'to tylko taki wiek' i 'samo przejdzie'. Polecam każdemu, kto czuje, że sobie nie radzi.
Nie dostaliśmy tutaj magicznej różdżki, ale konkretne narzędzia. Terapeuta pomógł naszemu 10-latkowi radzić sobie z wybuchami złości, a nam wytłumaczył, jak na nie reagować w domu, by nie zaogniać sytuacji. Widzimy realne efekty.
Na czym polega Brainspotting?
Brainspotting pomaga dotrzeć do głębokich emocji i reakcji, które często trudno wyrazić słowami. To metoda oparta na uważności, poczuciu bezpieczeństwa i naturalnych możliwościach mózgu do samoregulacji oraz zdrowienia.
W pracy z tą metodą:
W czym może pomóc Brainspotting?
Metoda może być pomocna m.in. w przypadku:
Jak wygląda praca?
Każda sesja prowadzona jest w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i uważności. Tempo pracy dostosowuję indywidualnie do potrzeb dziecka, nastolatka lub osoby dorosłej.
Brainspotting może być łączony z podejściem Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach oraz Kids’ Skills, dzięki czemu terapia wspiera zarówno emocjonalne zdrowienie, jak i rozwijanie konkretnych umiejętności oraz zasobów.
W przypadku nagłego kryzysu lub zagrożenia życia, natychmiast skontaktuj się z numerem alarmowym 112 lub całodobowym Telefonem Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111.
